Ar 10 kilometru garu pārgājienu maršrutā “Dzeņi”–“Vasas” veiksmīgi noslēdzies Limbažu novada jauniešu pārgājienu cikls “Solis tuvāk”. Cikla laikā jauniešiem bija iespēja piedalīties vairākos tematiskos pārgājienos, kas veda gan pa mežainām takām un Salacas ieskautām ainavām, gan izaicinošā maršrutā gar Lojas upi, bet noslēgumā – gar jūras piekrasti.
Katram pārgājienam tika izvēlēta sava aktuāla tēma. Noslēdzošā pārgājiena uzmanības centrā bija stress un iekšējais miers. Tāpat kā iepriekš, arī šoreiz jauniešus pavadīja “Lūzumpunkta” instruktors Pēteris, kurš neformālā un saistošā veidā palīdzēja apgūt zināšanas un prasmes par attiecīgo tēmu.
Pārgājiena sākumā katrs dalībnieks saņēma individuālu uzdevumu, kas bija jāveic visa maršruta garumā. Viens no uzdevumiem paredzēja piecas minūtes pavadīt klusumā, ieklausoties jūras skaņās un apzināti pievēršot uzmanību apkārtējai videi. Šādi uzdevumi palīdzēja jauniešiem labāk apzināties savas emocijas, domas un sajūtas.
Pārgājiena laikā dalībnieki no akmeņiem veidoja tornīšus. Kopīgajā refleksijā tika secināts, ka šī aktivitāte ir simboliska – neatkarīgi no piedzīvotajām veiksmes vai neveiksmes situācijām dzīve turpinās, un mēs dodamies uz priekšu, gluži tāpat kā pēc uzceltā tornīša pabeigšanas.
Vēl viena nozīmīga aktivitāte bija saistīta ar stresa apzināšanos. Katrs jaunietis izvēlējās savu “stresa akmeni”, kas simbolizēja kādu satraukumu vai rūpi. Pārgājiena noslēgumā dalībnieki simboliski atvadījās no šī stresa, iemetot akmeni jūrā.
Lai veicinātu izpratni par emocijām un reakcijām dažādās situācijās, tika izmantota neformālās izglītības metode ar trim zonām – komforta, stresa un panikas zonu. Instruktors piedāvāja dažādas dzīves situācijas, piemēram, eksāmenu, un jaunieši izvēlējās zonu, kas visprecīzāk raksturo viņu pašsajūtu konkrētajā brīdī. Aktivitāte rosināja diskusijas par to, kā atpazīt savas reakcijas un kā efektīvāk tikt galā ar stresu.
Pārgājiena noslēgumā atpūtas vietā “Vasas” dalībnieki kopīgi pagatavoja pusdienas un dalījās pārdomās par gūto pieredzi, iegūtajām atziņām un personīgajiem ieguvumiem.
Noslēguma daļā ar suvenīriem tika sveikti jaunieši, kuri piedalījās visos trīs pārgājienu cikla pasākumos.
Sakām lielu paldies visiem jauniešiem par aktīvu iesaisti, pozitīvo attieksmi un gatavību izaicināt sevi. Uz tikšanos nākamajos Limbažu novada jauniešu pasākumos!
Raksta autors: Viesturs Titovs.