crossfit2

Jūlija trešdienās plkst. 17:30 turpināsies bezmaksas Crossfit nodarbības pie treneres Alises Lūkinas! Crossfit nodarbība ir vispusīgi attīstošs funkcionālais treniņš. Treniņā tiek izmantots papildinventārs un savs ķermeņa svars. Nodarbības laikā tiek nodarbinātas visas muskuļa grupas. Treniņa galvenais mērķis ir attīstīt dažādas cilvēka fiziskās īpašības un spējas, lai nodrošinātu labu veselību un pašsajūtu.

Nodarbības paredzētas cilvēkiem ar iepriekšēju fizisko sagatavotību. Treniņa intensitāte – vidēja/augsta.

Nodarbības tiek organizētas Limbažu novada pašvaldības īstenotā un Eiropas Sociālā fonda finansētā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr.9.2.4.2/16/I/059 ietvaros.

Sagatavoja:
Attīstības un projektu koordinatore