Aicinām šajā nedēļā apmeklēt veselību veicinošas aktivitātes Limbažu novadā

Limbažu novada iedzīvotajiem ir iespēja veicināt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, un uzlabot savu un ģimenes veselību, piedaloties bezmaksas sertificētu speciālistu vadītās nodarbībās un pasākumos. Esi aktīvs un vesels - nāc piedalies!
Aktivitātes no 3. līdz 8.decembrim:

Māmiņskola (Limbažu slimnīcā, Klostera iela 3):

• 3. decembrī  plkst. 14:00 - Rūpes par jaundzimušo pirmajā dzīves gadā – higiēna, drošība, ēdināšana u.c. I;
• 3. decembrī plkst. 17:00 – Dzemdības, psiholoģiskā sagatavotība dzemdībām, mātes un tēva lomai, dzemdību plāns I ;
• 4. decembrī plkst. 14:00 - Grūtnieču vingrošana ( 2. trimestra grūtnieces);
• 5. decembrī plkst. 11:00 - Pēcdzemdību vingrošana kopā ar zīdaini un plkst. 15:00 - Handlinga apmācība vecākiem – praktiski padomi;
• 6. decembrī plkst. 14:00 – Rūpes par jaundzimušo pirmajā dzīves gadā – higiēna, drošība, ēdināšana u.c. II;
• 6. decembrī plkst. 14:00 - Grūtnieču vingrošana ( 3. trimestra grūtnieces);
• 6. decembrī plkst. 17:00 - Dzemdības, psiholoģiskā sagatavotība dzemdībām, mātes un tēva lomai, dzemdību plāns II
• 7. decembrī plkst. 14:00 - Grūtnieču uzturs, veselīgas ēšanas paradumi.

• 4. decembrī plkst. 12:00 – Pociema kultūras nams un plkst. 15:00 – Pāles bibliotēka;
• 7. decembrī plkst. 12:00 - Pociema kultūras nams un Umurgas kultūras nams;
• 7. decembrī plkst. 15:00 – Pāles bibliotēka un Limbažu Galvenā bibliotēka.

• 3. decembrī plkst. 17:15 - “Esam zinoši” Lekcija par vēža profilaksi - Sporta un kultūras centrs „Vidriži”;
• 4. decembrī plkst. 17;15 - “Atpazīsti un rīkojies!” Lekcija par insultu. - Umurgas kultūras namā;
• 6. decembrī plkst. 16:00 - Lekcija par asinsspiediena nozīmi - Limbažu Galvenā bibliotēka;
• 6. decembrī plkst. 17:15 - Lekcija “Vesela sirds” - Sanāksmju zāle, Viļķenes pagasta pārvalde;
• 7. decembrī plkst. 17:15 - “Atpazīsti un rīkojies!” Lekcija par insultu - Pāles bibliotēka.

• 5. decembrī plkst. 14:30 - Limbažu pagasta sabiedriskais centrs "Lādes vītoli";
• 5. decembrī plkst. 17:30 - Skultes kultūras integrācijas centrs;
• 8. decembrī plkst. 15:00 - Skultes kultūras integrācijas centrs.

• 4. decembrī plkst. 17:00- Pāles sporta hallē un Lādezera pamatskolā;
• 5. decembrī plkst. 17:00 – Umurgas kultūras namā un Sporta un kultūras centrā „Vidriži”;
• 6. decembrī plkst. 17:00 – Pociema kultūras namā;
• 7. decembrī plkst. 17:00 – Viļķenes sporta hallē;
• 7. decembrī plkst. 18:00 - Skultes kultūras integrācijas centrā.